Le point de départ pour comprendre la méthode et appliquer les principes à votre rythme. Mon e-book explique les fondations de Totem Diet, la logique métabolique derrière le protocole et les repères essentiels pour structurer votre alimentation et votre hygiène de vie.

Une analyse précise de votre alimentation actuelle. Pendant une semaine, vous partagez vos repas et habitudes alimentaires. Nous faisons ensuite une consultation pour identifier les ajustements les plus efficaces afin d’améliorer votre énergie, votre digestion et votre équilibre métabolique.

Un accompagnement structuré dans une dynamique collective.
Pendant plusieurs semaines, je guide les participants à travers le protocole Totem Diet. Le groupe permet d’échanger, de partager les repas et les progrès, et de bénéficier du soutien et de la motivation des autres participants.

L’accompagnement le plus complet et le plus personnalisé.
Nous travaillons ensemble sur l’ensemble de votre routine quotidienne : alimentation, mouvement, récupération, gestion du stress et optimisation métabolique. Un suivi régulier permet d’ajuster chaque détail pour créer des changements durables.